Bijna iedereen van ons zal deze zomer wel eens van het OV gebruik gaan maken, dus….klik hier om te kijken waar je op moet letten.

En natuurlijk gaan we deze zomer proberen om zoveel mogelijk in eigen land vakantie te vieren, maar….soms valt de reislust niet te bedwingen en dan is deze site handig, je kunt je ook inschrijven voor een ‘corona reiswijzer alert’ en het land van je keuze invullen, dan krijg je updates per mail over de coronamaatregelen en de toegankelijkheid van dat land.

Laten we hopen dat het de komende weken goed blijft gaan en dat we dus nog meer kunnen gaan genieten van het mooie weer!

Uiteraard wel nog steeds voorzichtig zijn en goed oppassen, op jezelf en op anderen.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Fit en in balans in Corona tijd
De GGD en AT5 trekken samen op met het programma Amsterdam Blijf Fit! Op woensdag 20 mei start een nieuwe serie van 10 afleveringen.

Daarin worden ook tips en oefeningen gegeven die helpen om in balans te blijven en zo vallen te voorkomen. De ervaringen met de Amsterdams aanpak valpreventie ‘laat je niet vallen’ komen goed van pas.

Uitzendingen
Dagelijks om 10.00, 12.00, 15.00, 16.30 en 20.00 uur op AT5.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Onze lieve stad heeft je hulp nodig.
Niemand heeft het makkelijk, maar sommigen hebben het moeilijk. Ouderen in thuisquarantaine. Daklozen. Kwetsbaren. Mensen die Dat zijn de Amsterdammers die er wel zijn en die je zelden ziet. Het Rode Kruis Amsterdam-Amstelland helpt ze. Met maaltijden, met iemand die een oogje in het zeil houdt, met opvanglocaties, met een belletje, met sociaal-psychologische hulp, met jouw hulp. Want alleen met jouw hulp kunnen we dit belangrijke werk blijven doen. Dus als je iets kunt missen, graag. Met 2 euro zijn we al heel erg blij. En meer mag natuurlijk ook. Ga naar www.actievoorrodekruisamsterdam.nl om te doneren. Namens alle Amsterdammers heel erg bedankt. #AMS4AMS

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Brieven aan Bep
Brieven aan Bep is een penvriendenproject, opgezet voor ouderen. Martje Bergsma koppelt geïnteresseerde ouderen aan enthousiaste brievenschrijvers en zorgt zo voor langdurig schrijfcontact, met als doel eenzaamheid in deze tijd tegen te gaan. Het project is een maandje gaande en Martje durft gerust te zeggen dat het een enorm groot succes is. Zij heeft al prachtige matches mogen maken en er staan nog ontelbaar veel schrijvers te trappelen om aan de slag te gaan. Hoe het werkt kun je lezen op haar website.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Volg online EHBO cursus van het Rode Kruis.

Pagina Film en Theater
Stil Amsterdam op de fiets
Amsterdam is prachtig nu het er zo rustig is. Het allerleukst is natuurlijk zelf overal te gaan kijken. Maar ook leuk zijn filmpjes van een fietser met een camera.  Een kleine keuze:
+ 'Red light district without the lady's'
+ Museumplein, Leidseplein, Jordaan
+ P.C. Hooftstraat, Vondelpark, Koningsplein

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Zoomen - welke stappen heb je nodig
Zoomen: Ministers doen het, families doen het, stadsdorpen doen het, en StadsdorpBuurt7 doet het nu ook! 

Koffiedrinken via Zoom


Op donderdagochtend tegen 11 uur zorg je dat je een kop koffie en je telefoon onder handbereik hebt en dat je voor het apparaat zit waarmee je wilt gaan zoomen.  Kies in ieder geval een apparaat met een zo groot mogelijk scherm, dan kun je iedereen beter zien. En uiteraard moet je beschikken over of een laptop of tablet (die hebben standaard een ingebouwde camera en microfoon, eventueel kun je ook zoomen op je smartphone) of een computer met een externe webcam, microfoon en luidsprekers.

Voor de koffiezoom krijg je tussen 10.30 en 10.45 een link per email, daar hoef je alleen maar op te klikken,  in je browser opent dan automatisch een nieuw scherm. Daar staat dan op ‘join meeting’ en er wordt ook gevraagd om zoom te downloaden. Dat doe je, dat is een tijdelijk bestand dat het gesprek ondersteunt. Klik dan eventueel nogmaals op join meeting.

De gastvrouw laat je daarna ‘binnen’, het kan wel een paar seconden duren voordat je zichtbaar en hoorbaar bent.

Lukt dat op een of andere manier niet, of wil je een keer proef zoomen, bel dan Janneke: 06-23468635.

Het voordeel van Zoom is dat je om mee te doen geen Zoomaccount hoeft te hebben, je hoeft vooraf niets te installeren.
Kijk voor meer informatie over videobellen hier.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Amsterdammers die online op zoek zijn naar contact, hulp of informatie kunnen vanaf nu terecht op wijzer.amsterdam. Het is een (digitale) wegwijzer ontwikkelt door de OBA en de Gemeente. Deze website is een rijk gevarieerde vraagbaak op allerlei gebied. De moeite waard om eens een kijkje te nemen.

Pagina Dans en Muziek
Op YouTube is een mooie registratie te zien van balletdansers van de L'Opera de Paris hoe zij thuis dansen.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Videobellen: apps en mogelijkheden
Bellen met beeld kan via verschillende programma's en apps. Ze werken allemaal via een internetverbinding. Buiten de kosten van die verbinding, betaalt je niets voor het gebruik van de apps. Dat maakt videobellen aantrekkelijk. Seniorweb bespreekt hier kort de mogelijkheden van de verschillende programma's en apps waarmee je kunt videobellen.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Ondersteuning voor mantelzorgers
Een extra belangrijk aandachtspunt in deze Coronatijd.
Markant organiseert een wekelijkse online gespreksgroep en er is 4 dagen per week een telefonisch spreekuur voor mantelzorgers die met vragen zitten of hun zorgen kwijt willen. Lees meer in de nieuwsbrief van Markant.

Pagina Corona: Tips en Adviezen
Digitale Hulp
Juist nu is online contact nog belangrijker. De Helpdesk Welkom Online beantwoordt vragen zoals: hoe kan ik videobellen, hoe houd ik contact via social media en hoe kan ik online spelletjes spelen met anderen? En wij helpen u ook met vragen als: waar vind ik de laatste informatie over het coronavirus?U kunt de Helpdesk Welkom Online bereiken op werkdagen van 9.00 uur tot 17.00 uur via 088-344 2000. De hulplijn is gratis. U betaalt alleen reguliere gesprekskosten.

Van het Coronateam
Sinds de start van de coronacrisis kunnen de leden van het Groot Omroepkoor en Radio Filharmonisch Orkest niet meer samen musiceren. Inmiddels komen de musici van het orkest weer bij elkaar in kleine bezettingen, de richtlijnen van het RIVM strikt in acht nemend. Over de besmettingsrisico’s van samen zingen is momenteel echter nog teveel onduidelijk. Dichteres Vrouwkje Tuinman schreef daarom speciaal voor het Groot Omroepkoor en Radio Filharmonisch Orkest een nieuw gedicht, zodat zij tóch samen kunnen ‘zingen’ – in gebarentaal.
Op NPO Radio 1 een interview over het project en op NPO Radio 4 de uitvoering. Prachtig.

Tip van Nanny over bewegen:
Misschien is het al eens te berde gebracht, maar wat ik doe o.a. om nog meer te bewegen.  Als ik de afwas afdroog, breng ik elke afgedroogde, vork, kopje bord etc. van het aanrecht naar de kast. Voor mij is dat 6 stappen heen en 6 stappen terug. Als je de vaatwasser gebruikt dan loop je helemaal veel heen en weer. 

Geen dingen op de trap leggen om later wel met nog meer dingen naar boven te brengen, nee, elk dingetje apart naar boven brengen.

Tip van Ina:
Online collegereeks: Dit hebben wij in huis
Emeritus hoogleraren Marita Mathijsen en Selma Leydesdorff hebben het initiatief genomen om via een online lezingenreeks wat de Faculteit der Geesteswetenschappen in huis heeft, zichtbaar te maken voor een breed publiek. In de maanden juni en juli verbinden tien prominente hoogleraren uit diverse geesteswetenschappelijke disciplines de actualiteit met hun kennis en expertise.

De reeks is een samenwerking van SPUI25 en de Illustere School van de Faculteit der Geesteswetenschappen. Mathijsen en Leydesdorff zullen alle lezingen modereren.
De colleges duren ongeveer een half uur, na afloop is er gelegenheid tot het stellen van vragen.

Op 8 juni verzorgt Margriet Schavemaker, hoogleraar Media en Kunst in de museale praktijk en artistiek directeur van het Amsterdam Museum, de eerste lezing over Corona in de Stad.

De sprekers in de reeks zijn: Margriet Schavemaker - Fred Weerman - Joep Leerssen - Rens Bod - Herman Pleij - Mieke Bal - Marita Mathijsen - Frank van Vree - Ieme van der Poel - Selma Leydesdorff

Ania stuurde ons een link van een YouTube filmpje over de 'Missing Voices: The Irreparable Loss Of Jewish Composers In The Shoah'.

Janneke geeft door dat je via onze ‘eigen ’Rode Hoed' naar allerlei interessante onderwerpen kunt kijken en luisteren.

En ook een mooi filmpje van een ballerina die door leeg Amsterdam danst op muziek van Bob Zimmerman. Dans: Floor Eimers, Viool: Marc Daniel van Biemen.

Ans geeft "Het Stay at Home Museum" door. Co-curator Borchert gidst jou persoonlijk langs de meesterwerken van Van Eijck. In je eigen woonkamer sta je oog in oog met “Het Lam Gods”, “Portret van een man met blauwe kaproen” en andere verbluffende hoogtepunten in de geschiedenis van de schilderkunst. Het “Stay At Home Museum” brengt ook Bruegel, Rubens en andere Vlaamse meesters van wereldformaat bij jou thuis. Elke week klopt een andere kunstexpert aan je deur voor een persoonlijke rondleiding.

Valerie schrijft:
ik vind het leuk om mijn blog (Poems Meet Paintings) met jullie te delen. Het is eigenlijk een minicursus over de relatie tussen poëzie en beeldende kunst, oorspronkelijk bedoeld voor docenten en studenten, nu heb ik het aangepast voor een breder publiek dat geïnteresseerd is in kunst en poëzie. Mijn blog is vrij toegankelijk: https://painting-poetry.com.

Eveline herinnert ons eraan dat het in deze tijd toch extra belangrijk is om bepaalde dingen niet meer voor je uit te schuiven en een levenstestament op te (laten) stellen. We hebben 2  jaar geleden een bijeenkomst over het Levenstestament gehad die toen al veel mensen wakker schudde.  Kortom: zijn je zaakjes op orde, heb je alles goed geregeld? We hopen natuurlijk dat er niets met jullie gebeurt, maar ...

Ans schrijft: ‘Gaarne speel ik een doorwrocht college door over de videokunstenaar Nam June Paik over wie een tentoonstelling is te zien in ons Stedelijk.
Het is een gratis link van een kunsthistoricus die ik mag delen’: https://www.loom.com/share/34853577e78c4bdcb15b7f8ae00ee3fe   

Bij de tip van Ans hoort ook het interessante stuk dat zij meestuurde, over de kunststroming die in de jaren zestig in New York ontstond: Fluxus.

Nora gaf een link door naar het Allard Pierson Museum. Zij zijn weliswaar ook gesloten, maar ze hebben (een deel van) hun collectie on-line staan en er staat een link op hun website naar blogs met interessante verhalen.

Een leuk idee kwam binnen van een stadsdorper. Een legpuzzeluitleen: op haar zolder lagen tegen de 40 legpuzzels in diverse formaten die ze graag aan andere stadsdorpers uit wil lenen. Ze kunnen ook gehaald en gebracht worden als je liever binnen blijft (even bellen met Janneke: 06-23468635). Hier vind je de lijst met de puzzels.

Opnieuw kwam Leesgroep IV bij elkaar op het terras van Angelique. Het is een heerlijke dinsdagmiddag, warm met een fris windje. We lazen De hoogstapelaar van Wessel Te Gussinklo. Veel puberleed.
Lees hier het verslag.


In navolging van Leeskring IV nam ook Leeskring A’dam de draad weer op van het gezamenlijk lezen en bespreken. Maar hoe doe je als niet iedereen op het internet is aangesloten? We bedachten er het volgende op: twee leden interviewden elkaar telefonisch, maakten een verslagje dat is rondgemaild en aangevuld door de anderen. Zo ontstond toch weer een groepsproduct en in deze Coronatijden misschien nog belangrijker, we hadden weer eens even contact met elkaar! Lees hier het verslag…

Uniek Dansfestijn in de Westerkerk - verplaatst naar 8 oktober!

Het is duidelijk, tot de zomer mogen er geen bijeenkomsten georganiseerd worden, dat betekent dat het dansen in de Westerkerk op donderdag 23 april 2020 uitgesteld wordt. Er is zelfs al een nieuwe datum, in de hoop dat dat dan wel gaat lukken. We gaan nu op donderdag 8 oktober van 3 tot 7 uur dansen in de Westerkerk, samen met Het Danspaleis. Vanaf 3 uur inloop, van 4 tot 6 Danspaleis en van 6 tot 7 napraten met een hapje en een drankje. De toegang is gratis.
Vanaf eind augustus kun je je hiervoor opgeven, er komt nog nader bericht hierover.

En in de tussentijd, laat je hierdoor inspireren, het Danspaleis schrijft: Dat het juist nu belangrijk is om te blijven dansen, is duidelijk. En dat dit ook gewoon thuis in de huiskamer kan, bewijst deze Thuisdans-video van Danspaleisfan Cora, 86 jaar. Dans met haar mee op haar favoriete nummer!